Shiatsu et Do-In Prés d’Ubud Bali 2020

Stage de Shiatsu et Do-In à Bali 2020

 Edmund Robinson & Martine LeroyTravail du poignet

6 jours/5 nuitsRejoignez-nous pour une expérience unique dans cet art traditionnel japonais pour la santé, le Shiatsu et le Do-In à Payangan EcoCamp, dans un package tout inclus entourée par un magnifique paysage de champ de riz, de jungle, avec une architecture traditionnelle, et baigné par la chaleur et le sourire des Balinais qui participent à rendre votre séjour inoubliable.

Les exercices de do -in journaliers vont vous préparer pour votre matinée de Zen Shiatsu et vous faire découvrir les fondements de cet art oriental de santé.

Si vous cherchez à découvrir les principes de santé énergétiques à travers le travail thérapeutique du corps tout en profitant d’un environnement naturel et de la beauté de Bali cette retraite est faite pour vous.

JOUR 01 / DIMANCHE : ACCUEIL A PAYANGAN ECO CAMP – BALADE DU TOUR DES JARDINS – CONFECTION D’OFFRANDES – CEREMONIE DE BIENVENUE.

Transfert sur demande depuis votre localisation jusqu’à l‘Eco Camp. Accueil à l’Eco camp de Payangan à partir de 14 heures.
Installation dans les tentes (standard ou deluxe)

15H : Noix de Coco d’accueil et délices balinais ;
Un représentant du camp vous donne les explications du fonctionnement du site et du programme des excursions.
15H30 : Edmund et Martine vous informe du déroulement du stage de Do In & Shiatsu et introduisent les principes de la pratique du shiatsu avec ses racines dans la médecine chinoise traditionnelle et le concept de la circulation énergétique. Que signifie « centré » et quelle est l’idée derrière harmonie et énergie quand nous parlons d’améliorer notre sante dans le corps et l’esprit.

Puis, vous faites la petite balade du Tour des jardins pour vous dégourdir les jambes, découvrir les alentours et vous plonger dans l’ambiance balinais. Temps libre pour s’imprégner des lieuxoffrandes

18H : Atelier offrandes : Made vous apprend à confectionner les offrandes balinaises, expérience suivie d’une petite cérémonie d’accueil au temple du camp.
19H : Diner

 Hébergement : PAYANGAN ECO CAMP Nuit sous tente twin, double ou single

JOUR 02 / LUNDI : DO IN ET SHIATSU – TREKKING DES RIZIERES – ECOCAMP

A partir de 7h : Petit-déjeuner

8H30 – 9H30 : Séance de Do In dans l’espace Zen
9H45 – 12H : Initiation à la pratique du Shiatsu : Nous commençons la pratique du shiatsu par le travail du dos, développant les outils de base du shiatsu : perpendicularité, pression et soutien équilibré en travaillant avec les deux mains. Nous découvrirons le méridien de la vessie et ses points d’acupression et leurs connections avec le système nerveux et comment il stimule nos motivations primairestravail méridien de la vessie

Sur les dates Famille : Activités pour les conjoints et enfants des stagiaires
8H30 – 9H30 : Séance de Do In en famille dans l’espace Zen
9h45 – 12H : Atelier Jardinage : découverte de notre jardin biologique et atelier de jardinage. A partir de déchets de la cuisine, nous récupérons les graines et les replantons dans notre pépinière, puis dans notre potager. Vous apprenez également à faire du compost et à l’utiliser.

12H15: Déjeuner Temps libre, repos

14h30 : Avec votre guide Putu, vous partez pour environ 2h30 à 3h de randonnée dans les rizières de Payangan. Vous marchez à travers la forêt tropicale, les plantations et sur le bord des rizières. C’est le paysage typique du Bali verdoyant et luxuriant, tellement apaisantRizières Bali

Retour au campement pour déguster quelques fruits tropicaux Temps libre jusqu’au diner.

 Diner à 19h
 Hébergement : PA YANGAN ECO CAMP

Nuit sous tente twin, double ou single

JOUR 03 / MARDI : DO IN & SHIATSU – UBUD CULTUREL – TEMPS LIBRE – ECO CAMP.

 A partir de 7h : Petit-déjeunerDo-In méditation

8H30 – 9H30 : Séance de Do In dans l’espace Zen
9H45 – 12H : Shiatsu : nous continuons de développer les techniques de pression et d’étirements sur les jambes et pieds. Le travail sur les jambes va aider la circulation des méridiens de la rate et de l’estomac aussi bien que stimuler le méridien des reins dans les pieds.

 12H15 : Déjeuner Temps libre, repos

Sur les dates Famille : Activités pour les conjoints et enfants des stagiaires Parc Accrobranche.accrobranche Bali

8H30 : Transfert d’1h pour rejoindre le Parc Accrobranche.

10H– 12H: 2 heures d’activités au parc accrobranche de Bali. Après avec reçu votre équipement (harnais, poulie, mousquetons), vous devez suivre les consignes de sécurité. Un des guides du parc explique comment utiliser l’équipement sur le circuit de démonstration. Puis, vous essayez le circuit de démonstration sous la supervision des guides – 5 à 10 minutes.

Ensuite, vous êtes libre d’aller sur les différents circuits du Parc de Bali Tree Top. Il est toutefois conseillé aux clients adultes de commencer par le circuit Green Discovery avant d’ essayer les circuits supérieurs. V ous profitez d’ environ 2h d’activités pour évoluer sur les parcours d’aventure d’un arbre à l’autre avec une hauteur comprise entre 2 et 20 mètres. 72 défis pour tous les niveaux et tous les âges : ponts suspendus, réseaux d’araignées, sauts Tarzan, tyroliennes, Flying Swings et bien d’autres défis amusants.

Déjeuner à Bedugul avec dessert aux fraises de Bedugul Retour à l’éco camp vers 14h

15H : Départ pour Ubud (20 minutes de route) avec votre guide francophone, la visite culturel d’Ubud commence avec le superbe musée Antonio Blanco ou le véhicule vous dépose. Appelé le Salvador Dali de Bali, Antonio Blanco est un peintre hispano-américain ayant vécu la majorité de sa vie à Bali.Musée à Ubud

Poursuite de la visite à pied pour aller découvrir le Palais royal d’Ubud.
Vous découvrez ensuite les ruelles animées et vous pouvez poursuivre la balade jusqu’à la forêt des singes (déconseillée en aout car sur-fréquentée).

En option : 1 h de massage balinais dans un spa de qualité.massage balinais à Ubud

Temps libre à Ubud

 Diner libre à Ubud
Ubud comprend une large gamme de restaurants et de cuisine du monde, votre guide vous conseillera sur place.

Retour au campement après diner.

Hébergement : PAYANGAN ECO CAMP Nuit sous tente twin, double ou single

JOUR 04 / MERCREDI : DO IN & SHIATSU – RAFTING – COURS DE CUISINE – ECOCAMP

A partir de 7H : Petit-déjeuner

8H30 – 9H30 : Séance de Do In dans l’espace Zen
9H45 – 12H : Shiatsu : Nous passons en position assise et nous changeons notre technique de travail du dos, des épaules et de la nuque, travaillant la vessie et les points d’acupuncture de la vésicule biliaire pour soulager les tensions de la partie supérieure du corps.

Sur les dates Famille : Activités pour les conjoints et enfants des stagiaires

Fabrication et décoration de cerfs-volants traditionnels balinaisFabrication de cerf-volants

8H30 – 12H: Départ pour le sud d’Ubud dans une famille d’artisans qui confectionnent des cerfs-volants. Chaque enfant choisit la forme de son cerf-volant parmi le papillon, le dragon ou l’aigle et le peint.

12H15 : Déjeuner à l’éco-camprafting sur la rivière Ayun
14H – 16H : Départ pour la base de rafting pour une après-midi rafraichissante de rafting sur la rivière Ayun avec environ 2h de descente. Le parcours de rafting est de 11 km avec des rapides de classe 2 et 3, des cascades et des piscines naturelles. Au fil de l’eau, vous découvrez les paysages les plus attrayants de Bali en descendant de profondes vallées sur des rapides de classe 2 et 3 avec des cascades et des falaises majestueuses. Sur les étendues plus tranquilles, vous passez à travers la forêt tropicale où se cachent des temples hindous décorés d’offrandes aux couleurs vives.

Retour au campement vers 16H30 17h : Cours de cuisine avec Wayancour de cuisine avec Wayan

Tout commence dans le jardin potager de l’éco-camp où vous récoltez légumes, plantes, aromates et bulbes dont vous aurez besoin pour concocter votre diner balinais.
Bien installés dans la cuisine du camp, vous apprenez en avec Wayan à manier les différentes saveurs indonésiennes pour concocter quelques plats typiques du pays.

19H : Diner dégustation de vos plats
Hébergement : PA YANGAN ECO CAMP

Nuit sous tente twin, double ou single

JOUR 05 / JEUDI : DO IN & SHIATSU – GUNUNG KAWI – CEREMONIE DE PURIFICATION – RESTAURANT A UBUD – ECOCAMP

A partir de 7H : Petit-déjeuner
8H30 – 9H30 : Séance de Do In dans l’espace Zen
9H45 – 12H : Shiatsu : Votre partenaire sera allongé sur le dos alors nous pourrons travailler les bras, les mains et la nuque. Pressions, étirements et mobilisation. Cela nous permettra d’ouvrir la circulation du cœur au travers des bras et calmer le cœur et l’esprit.

Sur les dates Famille : Activités pour les conjoints et enfants des stagiaires
Parc aux Oiseaux
8H30 – 12H : Environ 45 minutes de transfert pour rejoindre le parc ornithologique de Bali plus de 250 espèces d’oiseaux de Papouasie, Sumatra, Bali, Java, Bornéo et au- delà. Dans la matinée, vous pourrez nourrir les perroquets ou les pélicans et assister à la présentation des oiseaux.

12H15 : Déjeuner à l’éco-camp Temps libre repos

Après déjeuner, transfert jusqu’au temple de Gunung Kawi (environ 45 minutes) ; C’est un temple construit au XIe siècle dans le nord-est de Tampaksiring. Ce temple comprend 10 sanctuaires, creusés dans le rocher de la falaise sur une hauteur de 7 m. Ces monuments sont dédiés au roiAnak Wungsu(de la dynastie Udayana) et à ses épouses.temple

Après la visite du temple, randonnée d’environ 2h à travers de très beaux paysages balinais jusqu’à une source sacrée.
Après un petit encas et une eau de coco, vous participez à une cérémonie de purification dans la source sacrée.

Retour à l’éco-camp en fin d’après midi

 Diner libre dans un restaurant à Ubud
 Hébergement : PA YANGAN ECO CAMP

Nuit sous tente twin, double ou single

JOUR 06 / VENDREDI : DO IN & SHIATSU – DISPERSION

A partir de 7h : Petit-déjeuner
8H30 – 9H30 : Séance de Do In dans l’espace Zen
9H45 – 12H : Shiatsu : Toujours avec votre partenaire couché sur le dos nous explorerons le travail de la tête et du visage. Nous complèterons notre découverte du shiatsu en plaçant toutes les séquences ensemble au travers d’un enchainement fluide du dos jusqu’à la tête.

12H15 : Déjeuner de fin de stage
Dans l’après-midi, bilan individuel de la semaine écoulée et perspective personnalisée.

Sur les dates Famille : Activités pour les conjoints et enfants des stagiaires 7H30 – 15H : Randonnée vélo de Bedugul a Jatiliwihvélo dans les rizières Bali

Déjeuner inclus dans un warung local (hors boissons) Retour à l’ecocamp pour prendre une douche.

16H: Dispersion.

Une très belle balade à vélo accessible à tous dans un paysage magnifique ; le parcours traverse d’abord un joli village de montagne avant de traverser de jolies régions de campagne, bordées de cultures maraîchères et forets. Cet itinéraire permet de découvrir l’authenticité de la vie quotidienne des balinais ruraux. Après environ de 2 h30 de descente, et quelques belles côtes tout de même, vous rejoignez la magnifique région de Jatiluwih, offrant l’un des plus spectaculaires panoramas de rizières en terrasse de Bali (site classé au patrimoine mondial de l’UNESCO) ; les rizières sont cultivées depuis des siècles à flanc de montagne avec la même technique ancestrale d’irrigation. Vous êtes accompagné par un guide de VTT francophone et un véhicule d’assistance vous suit tout au long de la randonnée.

DATES DES STAGES 2020 

Ø 12 au 17 juillet * date famille Ø 9 au 14 aout * date famille
Ø 13 au 18 septembre

* date famille : les conjoints et les enfants sont les bienvenus, un programme spécial d’activités est prévu pendant les matinées de stage de Do In & Shiatsu

***
TARIF HOSPITALITE ET TRONC COMMUN D’ACITIVITES :

  • –  630 euros/pers base 2 personnes
  • –  520 euros/pers base 3 personnes
  • –  450 euros/pers base 4 et 5 personnes
  • –  400 euros/pers base 6 et 7 personnes
  • –  350 euros/persons base 8 personnes
  • REDUCTION POUR LES ENFANTS DE MOINS DE 12 ANS : -70 euros (Nuit dans la même tente que les parents)
  • TARIF POUR LES STAGIAIRES DE SHIATSU : 400 euros/personnes pour les séances quotidiennes de Do-In et le stage de Shiatsu.

SUPPLEMENT POUR LES ACTIVITES DES FAMILLES ET AMIS ACCOMPAGNANTS 

  • –  360 euros/pers base 2 personnes
  • –  300 euros/pers base 3 personnes
  • –  250 euros/pers base 4 et 5 personnes
  • –  230 euros/pers base 6 et 7 personnes
  • –  200 euros/pers a partir de 8 personnes***

Condition d’inscription : 30% d’acompte a l’inscription et solde 1 mois avant le départ.

LE PRIX HOSPITALITE ET TRONC COMMUN D’ACTIVITES COMPREND :

  • –  L’hébergement sous tente (double, twin ou single) en B&B pension complète.
  • –  Tous les déjeuners et le diner sauf les diners libres a Ubud les jours 03 et 05.
  • –  L’encadrement par un guide balinais francophone pendant tout le séjour.
  • –  Les transferts sur place prévus au programme dans des véhiculesclimatisés type Isuzu Elf.
  • –  Toutes les activités indiquées au programme
  • –  Les entrées des sites prévus au programme

LE PRIX POUR LES STAGIAIRES DE SHIATSU COMPREND :

  • –  Le cours de Do-In d’une 1 heure/jour du lundi au vendredi
  • –  Le stage de Shiatsu de 2 heures/jour du lundi au vendredi

LE SUPPLEMENT POUR LES FAMILLE ET AMIS ACCOMPAGNANTS COMPREND :- Ce prix inclus toutes les activités mentionnées dans le paragraphe Sur les dates Famille : Activités pour les conjoints, amis et enfants des stagiaires

LE PRIX NE COMPREND PAS :

  • –  Les vols internationaux et les taxes aériennes
  • –  L’assurance voyage
  • –  Les transferts pour arriver et repartir de l’ecocamp
  • –  Le diner libre às Ubud le Jour 03 et 05 (prix indicatif de 8 a 25 €/diner)
  • –  Les boissons et extras personnels
  • –  Les séances individuelles de Shiatsu
  • –  Les séances de massage
  • –  Le supplément en tente individuelle : 95 €/ personne
  • –  Les pourboires au(x) chauffeur(s) et guide (à partir de 25 € par personnepour l’équipe).-

***
Nous pouvons également organiser votre voyage avant ou après le stage pour découvrir Bali ou les autres iles d’Indonésie. Contactez- nous sur bookingkutaemas@gmail.com

Position Postérieure , travail sur le méridien du rein

Le DO IN matinal

L’atelier de do-in ouvre une autre perception que nous avons de notre corps et de notre esprit. Les exercices différents d’automassages, d’étirements, de mobilisations et de respiration consciente nous aiderons à ouvrir et à tonifier la circulation énergétique dans ses aspects différents

Les thèmes de do-in vont aborder chaque système énergétique (corps et esprit) comme une expression holistique de nos vies et le monde qui nous entoure (les saisons, le monde autour de nous, nos désirs et nos actions) – toutes choses et leurs interactions avec nous.

Pour nous appuyer nous utiliserons le concept oriental des 5 éléments.

Jour 1 – Elément Métal : Nous découvrons le système qui inclut nos poumons et gros intestin avec des mouvements qui favorisent l’ouverture et le relâchement. Comment se connecter avec notre environnement et comment lâcher prise. Imaginez juste de respirer. De notre premier souffle à notre dernier nous nous structurons au travers d’une interaction dynamique avec notre environnement.

Jour 2 – Elément Eau : Nous continuerons avec l’eau qui est l’expression de la fonction de nos reins et de notre vessie avec différents exercices qui vont aider leurs fonctions de purification du corps ainsi que notre motivation et désir de survie. Nous comprendrons comment notre système nerveux a besoin de force pour agir et de calme pour relâcher et se relaxer

Jour 3 – Élément Bois : La description de notre coexistence harmonieuse avec les autres tout en conservant nos propres désirs et nos propres aspirations. Le foie et la vésicule biliaire régulent le flot du sang nous donnant l’énergie nécessaire pour réaliser ce qui nous inspire. Aujourd’hui nous ouvrirons notre corps à cette idée de direction et de flexibilité.

Jour 4 – Elément Feu : Le feu symbolise le pouvoir de transformation qui façonne notre conscience tout en maintenant la paix et l’harmonie dans nos émotions. Des exercices de méditation aussi bien que des étirements pour le cœur et l’intestin grêles combinent pour améliorer notre balance émotionnelle et mentale

Jour 5- Elément Terre : Le cycle se complète avec un retour à la Terre qui nous soutient et nous nourrit. Les exercices pour l’estomac et la rate vont aider à renforcer notre ancrage aussi bien que stimuler nos fonctions digestives.
Le Do-In hebdomadaires va vous aider à se préparer pour les ateliers de Shiatsu et ouvrir le chemin pour un toucher relaxant mais tonique.

Expérience du Shiatsu

6 jours de plaisir sain avec un programme de shiatsu pour améliorer votre conscience et élargir votre relation bienveillante envers les autres.
Les ateliers de shiatsu sont animés avec beaucoup de professionnalisme et d’attentions individuelles par Edmund Robinson et Martine Leroy, qui ont plus de 30 ans d’enseignement de shiatsu et d’expériences en tant que praticiens.

Tous deux sont accrédites avec la Fédération Française de Shiatsu Traditionnelle en lien aussi avec l’International Shiatsu Network.

Les cours de shiatsu journaliers vont vous donner les techniques de base pour pratiquer et ressentir la qualité du toucher du shiatsu qui a pour effet d’éveiller le propre processus de guérison du receveur.
Les cours de shiatsu vont s’intéresser à tout le corps en utilisant des techniques douces et profondes, les pressions avec un soutien équilibré qui transforme votre toucher en une expérience thérapeutique.

L’immersion au sein de la culture balinaise et la spiritualité omniprésente trouveront un écho dans la qualité et l’empathie que vous pourrez appliquer à votre vie de tous les jours.

Programme

Le toucher est l’outil fondamental que nous avons pour exprimer notre compassion à un être vivant.
Comment nous utilisons cet outil va déterminer comment les conditions de la personne vont changer. Notre désir de soulager l’inconfort ou la douleur des autres peut être mis en pratique de différentes façons, et l’instinct que nous avons de mettre nos mains sur quelqu’un qui souffre est une réaction normale et instinctive de ce désir.

Pour structurer la façon et comment nous allons toucher nous avons besoin d’un modèle, et après plusieurs millénaires d’existence de l’homme, différents modèles ou techniques ont été développés.

A Payangan EcoCamp nous introduirons la théorie traditionnelle de shiatsu et l’art du soin et de la santé.

En plaçant la pratique et la théorie du shiatsu dans le contexte de notre nature compatissante, nous pouvons apprendre à diriger notre contact avec empathie et compréhension.

Nous apprendrons à saisir le concept oriental de la circulation énergétique pour la compréhension de nous-même et comment l’améliorer pour une meilleure santé du corps et de l’esprit.
Au cours de ces 6 jours nous développerons les techniques de base du shiatsu, pressions, étirements, mobilisations articulaires à travers un certains nombres de séquences et nous travaillerons tout le corps dans différentes positions.

Le shiatsu et do-in retraite ne nécessite aucune pratique préalable. Vous travaillerez en binôme tout en gardant des vêtements souples et confortables. La pratique du shiatsu est parfaitement complétée par les sessions quotidiennes de Do-In, et va vous apprendre des techniques harmonieuses pour créer une séance de shiatsu sur tout le corps. Cela vous donnera l’opportunité de créer un moment de partage et de connexion entre vous, votre famille et vos amis. Cela pourrait même vous donner l’envie de continuer ce voyage sur le soin énergétique.

Si vous désirez une séance individuelle de shiatsu pendant votre séjour, il sera possible de réserver une séance auprès d’Edmund ou de Martine.

Les Intervenants

Edmund RobinsonEdmund Robinson

A 20 ans, pendant sa licence en philosophie, Edmund rencontre le Shiatsu, une des méthodes de guérison traditionnelle japonaise. Au début des années 80 il se forme à la méthode Ohashi et puis celle du Masunaga, le Zen Shiatsu. En parcourant une petite partie du globe et enrichi de son expérience professionnelle dans des studios d’enregistrement et dans le théâtre, il consacre sa vie au Zen Shiatsu. Depuis près de 25 ans, il pratique et transmet son enseignement du Shiatsu avec un humour et joie passionnée.

Bilingue anglais/français, il pratique et enseigne avec sa femme, Martine Leroy, principalement dans le sud de la France et en Belgique. Il pratique également le Shiatsu équin.

Martine Leroy

Membre et certifiée par la Fédération Française du Shiatsu Traditionnel, elle enseigne avec Edmund au sein de L’Institut Euroméditerannéen de Shiatsu depuis plus que 10 ans. Sa vie dans le milieu médical et en tant que puéricultrice s’est transformée avec la pratique de shiatsu et elle diffuse son enseignement avec une humilité et intensité contagieuse. Parallèlement, Martine est professeur de Do-In, technique d’exercices qu’elle a fait évoluer dans une thérapie énergétique complète.

Elle pratique aussi le Watsu – le Shiatsu dans l’eau, qui enrichi sa pratique.